Войти
Оценить заказ Стать автором
X
X

Меню

Исполнители

Гарантии качества

    Лучшие авторы
    со всего интернета

    Более 1 000 положительных отзывов

    Мы поможем вам,
    Или вернем деньги

C форума

  • Поздравим всех!
  • С наступающим Новым Годом !
  • С 8 МАРТА МИЛЫХ ЖЕНЩИН!!!
  • Как вы относитесь к help-s.ru ?
  • Посмотрим, посмеёмся! ;)
  • Помочь с самоваром.
  • Electronics Workbench 5.12
  • WebMoney или YAndex
  • Объявления и Уведомления
  • Крик души

Поиск  Правила 
Закрыть
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти  
Форум » Форум для пользователей
Страницы: 1 2 След.
Как справиться со стрессом?
 
#1
0  
27.11.2009 23:29:31
У меня во время сесии всегда чуть ли не нервный срыв был. И боролась я с напряжением проверенным способом - спиртным. А как теперешние студенты справляются со стрессом?
 
 
 
#2
0  
28.11.2009 02:38:09
Если каждый раз во время стреса пить спирное, то очень быстро можно стать алкоголиком. Мы во время экзаменов кушали шоколад.
 
 
 
#3
0  
29.11.2009 00:56:10
Не разу не сталкивался с этой проблемой и надеюсь, что не столкнусь. К экзаменам надо относится просто и без забот, и самое главное, спать 8 часов в сутки.
 
 
 
#4
0  
04.12.2009 22:09:50
Цитата
lela пишет:
У меня во время сесии всегда чуть ли не нервный срыв был. И боролась я с напряжением проверенным способом - спиртным.
Сессии всегда приносят нервное напряжение, но от них никуда не деться. А потому, нужно просто внутренне подготовиться к этому этапу и на все дни сессии ввести строгий режим и распорядок дня. Когда есть график работы, всегда легче и все успеваешь. На первых порах, конечно, очень трудно, но когда говоришь себе, что это всего лишь на 10-20 дней, то становится легче. После сдачи первого экзамена, как правило, становишься увереннее в себе и дальше все идет как по маслу. А после окончания сессии можно и употребить "по маленькой".
 
 
 
#5
0  
06.12.2009 13:11:33
Не могу сказать, что мне помогал с нервами справиться режим. Как раз таки режим во время сессии никак не получается соблюдать. А справиться с нервами получилось после того как не сдала с первого раза зачет, зато на второй все получилось! Теперь перед сессией настраиваю себя психологически, говорю себе мысленно: "Я учила, если не учила, то прото читала, так что хоть что-то в голове есть! Поэтому сдам все благополучно! А нет - тоже ничего страшного, на этом жизнь не заканчивается, приду во второй раз и тогда уж точно сдам! Человек боится неопределенности "сдам - не сдам", а когда он для себя мысленно все определил, и знает, что "не сдам" - это не так уж страшно, все волнение уходить, и в голове проясняется ;)
 
 
 
#6
0  
06.12.2009 15:37:02
Не нужно так глубоко углубляться в сдачу экзаменов. Попробуйте бороться с нервами с помощью развлечений. Пойдите в ночной клуб, пообщайтесь с друзьями. Это помогает намного эффективнее, чем спиртное.
 
 
 
#7
0  
15.12.2009 02:04:49
На мой взгляд, с клубами как раз надо завязать на время сессии! Можно просто дома послушать музыку минут 30-60, погулять... Конечно не надо сидеть в четырех стенах и зубрить экзамены, но и такого рода развлечения лучше исключить!
 
 
 
#8
0  
20.12.2009 18:53:28
А я же наоборот всегда считала что если перед экзаменом хорошо погуляла, то меньше чем 4 не будет. А еще я никогда не учила больше 30% вопросов на экзамен, потому что все равно не получается выучить или подготовить больше 90%, но именно оставшиеся 10 % в этом случае как на зло поподают. А так практически сто процентно из 30 % выходило. А нервничать я счетаю глупо, ведь ты просто тупо убиваешь время, вместо того что бы сосредоточится и ответить на вопрос. И еще один совет (его нам многие преподы сами же и предлагали) - знаешь не знаешь ответ на вопрос, главное говори и много, не осанавливаясь. А если ничего не знаешь про этот вопрос, то начни говорить что то общее а потом плавно перекинься на другой вопрос из этого же предмета, даже если этого вопроса нет в билете. Помогает, проверенно. А лучше вообще пытаться вывести препода на диалог, тогда он сам же на все свои вопросы и ответит. Я так диплом защищала. Было задано 3 вопроса мне преподавателем, на которые он сам же и ответил, в итоге у меня 5.
 
 
 
#9
0  
25.12.2009 23:30:11
я когда не знаю, что ответить, хожу вокруг да около.. вроде и не по теме, но преподам почем-то нравится )))
 
 
 
#10
0  
06.01.2010 03:34:05
Студенты могут защитить себя от стрессовых ситуаций во время сессии или жизненных трудностей с помощью домашних животных (кошка или собака). :)
Ну а вообще рекомендую не воспринимать все близко к сердцу. Ведь это всего лишь экзамены. Они проходят очень быстро и не стоит забывать что преподователи тоже люди, а не жестокие роботы, и тоже когда то были студентами и точно так же нервничали перед экзаменами. :D
:!: Не смотря на сессию не забывайте и про себя и про друзей. Отвлекайтесь от учебы, даже во время сессия. :) :) :) :) :) :) :) :)
 
 
 
#11
0  
09.01.2010 11:21:25
Цитата
>marysya пишет:
Не нужно так глубоко углубляться в сдачу экзаменов. Попробуйте бороться с нервами с помощью развлечений. Пойдите в ночной клуб, пообщайтесь с друзьями. Это помогает намного эффективнее, чем спиртное.
Полностью поддерживаю :D
 
 
 
#12
0  
10.01.2010 12:38:00
Мне уже вот четверть века спустя до сих пор иногда экзамены сняться! Кошмарное ощущение, когда не знаешь, да ещё забыл!
От сессионного стресса никуда не денешься, это непременное приложение в дополнение к приятности получения диплома!
Другое дело, что от курса к курсу начинаешь относиться к этому спокойнее, по-философски не делая трагедии от провалов и пересдач. Знаешь, что на пятый раз ты смертельно надоешь преподу и он поставит заветный "уд.", лишь бы не видеть твоего швейковского выражения лица и не слышать твоих безмятежно-дремучих ответов!
 
 
 
#13
0  
10.01.2010 14:32:30
ох уж эта сессия.... побольше нужно есть шоколада и гулять на свежем воздухе!!
 
 
 
#14
0  
10.01.2010 19:56:07
Действительно сессия, само слово наводит ужас, даже если все знаешь, какой-то страх преследует, сам процесс сдачи экзамена, и нагрузка. У меня был очень хороший преподаватель, он всегда говорил - "если не успели выучить, бросайте все, самое главное - выспаться перед экзаменом, чтобы голова была светлая и ясная. За 4 часа до сдачи экзамена нет смысла учить, все равно не запомнишь... И всю ночь учить не надо. Когда отдохнувший, всегда сможешь найти ответ на вопрос, нежели с тяжелой головой" Лично мне его совет всегда помогал, и я буду рада, если кому-еще поможет. Дело в том, что преподаватель был по нейрофизиолгии, а он то точно знает процессы в головном мозге, механизмы запоминания и вопросы памяти.
 
 
 
#15
0  
09.04.2010 00:54:15
Недавно на эту тему я выложила в библиотеку УПРАЖНЕНИЯ НА СНЯТИЕ НЕРВНЫХ СТРЕССОВ http://help-s.ru/library/detail.php?ID=92685.
 
 
 
Страницы: 1 2 След.
Читают тему (гостей: 1)


Случайное стихотворение

Лёгкий экзамен
С утра придёт к нам сессия
Ночью будет весело
Глазки вопалённые
Головы вскружённые

Всю неделю веселились
Ночью долго мы трудились
Только пиво не шпаргалка
Нам настанет всем конец

Долгие экзамены -
За последнй партою
Я сижу напрягшися
Листики читаючи

Все проблемы сгинули
Я сижу расслабившись
Листики исписаны
Правила все списаны Оставить комментарий

 
 
 

Горящие заказы

Объявления Уведомления

Новые отзывы

  • DenisChigrev Работу делал два месяца, вместо договоренных трех недель. Всё время говорил, что некогда, исправляет какие-то ошибки. При этом делал работы тех, кто делал заявки позже меня. Когда он сделал мне работу, то она мне была уже не нужна. И в итоге отказался делать работы моим додногруппникам-должникам.    
  • olga_1309 Большое спасибо за работу! Приятно иметь дело с надежным человеком!  
  • myangel очень оперативное выполнение заказа, спасибо большое!  
  • valnik Прекрасный автор, очень рекомендую!  
  • _Любовь_ Благодарю за качественное выполнение заказа, буду рад работать с Вами еще!  
  • vladi_79 Спасибо за досрочную разблокировку!  
  • e-wolfy Большое спасибо за проделанную работу!  
  • Catran Отличный исполнитель! Ответственный, корректный, помог с достаточно сложным заданием! Рекомендую!!!!  
  • nwtu11 Спасибо за выполнение работы по Электронике  
  • wroni спасибо за работы! оперативно выполнили  
  • Новые отзывы ↻