Меню
- События, Комментарии
- Лента Заказов
- Создать Заказ
- Заказы в Работе
- Добавить Работу
- Загрузить Файл
- Избранное
- Форум
- Тех.Поддержка
Исполнители
- Математические
- Физика-Химия
- Технические
- Программирование
- Гуманитарные
- Экономические
- Юридические
- Иностранные языки
- Другое, Разное
- Статьи, Копирайтинг
- Создание сайтов
- Раскрутка сайтов
- Дизайн, Графика
- Аудио/Видео
Гарантии качества
Лучшие авторы
со всего интернета
Более 1 000 положительных отзывов
Мы поможем вам,
Или вернем деньги
C форума
- Поздравим всех!
-
С наступающим Новым Годом !
wirena
Всех поздравляю с наступившим Новым годом! Пусть этот год принесет нам радости и добра! Всем успехов!!!!
02.01.2024 10:44:50 -
С 8 МАРТА МИЛЫХ ЖЕНЩИН!!!
Елена Вахрушева
Поздравляю прекрасную половину Хелпса с 8 марта! Друзья, коллеги! От всего сердца поздравляю вас с 8 Марта! Желаю всего самого доброго, светлого и прекрасного, что только может быть в нашей жизни! Желаю, чтобы рядом всегда были бы родные люди и верные друзья. Весеннего настроения, солнечных улыбок, больших успехов во всём и огромного, как сам Земной шар, счастья!
08.03.2023 20:38:29 -
Как вы относитесь к help-s.ru ?
bolivarka
Большая благодарность админам сайта. Разобрались в сложной ситуации. К каждому вопросу подходят индивидуально. Процветания и всех благ.
24.12.2021 06:49:35 - Посмотрим, посмеёмся! ;)
-
Помочь с самоваром.
cpcv
Уважаемые химики, подскажите, как сделать мутное никелированное покрытие на старом самоваре вновь свежим и блестящим? Пробовали рецепты из интернета (типа кока-колы) - не помогает. Но есть же какое-то ноу-хоу?!
08.07.2021 13:22:08 - Electronics Workbench 5.12
-
WebMoney или YAndex
linguist
У яндекса своя карта есть. Можно покупать продукты и другие товары без комиссии
21.04.2020 10:12:31 -
Объявления и Уведомления
Pyma
МОЛОДЕЦ! Достойный ответ, полностью поддерживаю. Удачи тебе на сайте veradip.
23.03.2020 14:38:39 -
Крик души
olga_1309
Елена Вахрушева,Согласна целиком и полностью. Тем более зная заказчика, не выкупленных работ за все время сотрудничества не было ни разу, да и с разблокировкой средств аналогично. Вообще можно было решить вопрос через личные сообщения (чат) или тех.поддержку, я считаю, а не устраивать истерику в отзывах
16.02.2020 15:24:08
Эффективные способы умственной «разрядки»
№ 225709
| <- Правила мобильного этикета | Едем до учебы с пользой! -> |
|
Раздел:
Студенческая жизнь и умственное перенапряжение постоянно соседствуют друг с другом. Кому не знакома ситуация – впереди огромная глава из учебника, которую нужно осилить к завтрашнему семинару, а мозг «кипит» и отказывается что-либо «переваривать»? А уж про время сессии и говорить не стоит - за краткие промежутки времени студентам приходится усваивать огромное количество материала. Не стоит в таких ситуациях корить себя за лень или ругать за неспособность к обучению, ведь дело в банальном перенапряжении ума. К сожалению, универсальный способ избавления от умственной усталости еще не придуман. Однако существует ряд методов, из которых хоть один да сработает.
Способ №1. «Волшебные упражнения».
Есть несколько физических упражнений, достаточно легких и не отнимающих много времени, которые способны помочь немного «разгрузить» голову. После каждого упражнения необходимо маршировать на месте в течение 30-40 секунд.
Встаньте прямо, затем неспеша наклонитесь вперед, стараясь дотянуться до пола, а потом прогнитесь далеко назад. Повторить нужно 5-6 раз.
Замкните руки в замок за головой, потом медленно поднимите их вверх, потянитесь, наклоните туловище назад, отпуститесь руки. Повторить достаточно 3-4 раза.
Станьте удобно, поверните корпус вправо, при этом ладонью левой руки коснитесь правого плеча, а правую руку отведите в сторону и назад. Затем повторите эту же последовательность действий, но в другую сторону.
Способ №2. Воздействие на энергетические точки.
На человеческом теле имеются точки, надавливание на которые способно давать различные эффекты, – уменьшать боль, взбадривать или расслаблять. Хотите дать «разрядку» мозгу - воздействуйте на ладони. Можно просто большим пальцем другой руки надавливать на различные области ладони, а можно задействовать подручные предметы – покатайте в ладонях ручку или карандаш, грецкий орех или каштан.
Способ №3. Массаж.
Привести организм в тонус помогает массаж. Только если вечером перед сном он должен быть легким и расслабляющим, то в данном случае его нужно выполнять достаточно энергично. На помощь желательно позвать симпатичную соседку или возлюбленного. Можно использовать также массажер. Неплохой результат дает самомассаж головы. Слегка поглаживайте голову пальцами, начиная от макушки и двигаясь к задней части шеи, лбу и ушам. В конце разотрите височные и затылочную части головы.
Способ №4. Кулинарный.
Для снятия умственного перенапряжения отлично подходят различные травяные напитки – чай с мятой, мелиссой, шиповником, листьями смородины. Только не стоит набрасываться на кофе – он действует возбуждающе на весь организм.
Способ №1. «Волшебные упражнения».
Есть несколько физических упражнений, достаточно легких и не отнимающих много времени, которые способны помочь немного «разгрузить» голову. После каждого упражнения необходимо маршировать на месте в течение 30-40 секунд.
Встаньте прямо, затем неспеша наклонитесь вперед, стараясь дотянуться до пола, а потом прогнитесь далеко назад. Повторить нужно 5-6 раз.
Замкните руки в замок за головой, потом медленно поднимите их вверх, потянитесь, наклоните туловище назад, отпуститесь руки. Повторить достаточно 3-4 раза.
Станьте удобно, поверните корпус вправо, при этом ладонью левой руки коснитесь правого плеча, а правую руку отведите в сторону и назад. Затем повторите эту же последовательность действий, но в другую сторону.
Способ №2. Воздействие на энергетические точки.
На человеческом теле имеются точки, надавливание на которые способно давать различные эффекты, – уменьшать боль, взбадривать или расслаблять. Хотите дать «разрядку» мозгу - воздействуйте на ладони. Можно просто большим пальцем другой руки надавливать на различные области ладони, а можно задействовать подручные предметы – покатайте в ладонях ручку или карандаш, грецкий орех или каштан.
Способ №3. Массаж.
Привести организм в тонус помогает массаж. Только если вечером перед сном он должен быть легким и расслабляющим, то в данном случае его нужно выполнять достаточно энергично. На помощь желательно позвать симпатичную соседку или возлюбленного. Можно использовать также массажер. Неплохой результат дает самомассаж головы. Слегка поглаживайте голову пальцами, начиная от макушки и двигаясь к задней части шеи, лбу и ушам. В конце разотрите височные и затылочную части головы.
Способ №4. Кулинарный.
Для снятия умственного перенапряжения отлично подходят различные травяные напитки – чай с мятой, мелиссой, шиповником, листьями смородины. Только не стоит набрасываться на кофе – он действует возбуждающе на весь организм.
Прикрепленные файлы:
Несколько упражнений и можно снова рваться в бой.
Отлично помогает массаж.
Покатайте в ладонях шарик - мозгу станет легче.
Хороший способ - чашка травяного чая.
Добавлена 11.10.2010 в 11:34:33
|
Случайное стихотворение
Силён и могуч украинский язык
|
|
Горящие заказы
Объявления Уведомления
-
prepod2011
Рекомендую телеграмм канал врача уролога-андролога, действующего преподавателя,
доцента кафедры урологии, кандидата медицинских наук и моего друга 🤝
👍 https://t.me/uro_pro_life/41 - Объявления Уведомления ?
Новые отзывы
- Eleon2012 Прекрасный заказчик! Четкие задания, всегда на связи. Быстрая разблокировка!
- DenisChigrev Работу делал два месяца, вместо договоренных трех недель. Всё время говорил, что некогда, исправляет какие-то ошибки. При этом делал работы тех, кто делал заявки позже меня. Когда он сделал мне работу, то она мне была уже не нужна. И в итоге отказался делать работы моим додногруппникам-должникам.
- olga_1309 Большое спасибо за работу! Приятно иметь дело с надежным человеком!
- myangel очень оперативное выполнение заказа, спасибо большое!
- valnik Прекрасный автор, очень рекомендую!
- _Любовь_ Благодарю за качественное выполнение заказа, буду рад работать с Вами еще!
- vladi_79 Спасибо за досрочную разблокировку!
- e-wolfy Большое спасибо за проделанную работу!
- Catran Отличный исполнитель! Ответственный, корректный, помог с достаточно сложным заданием! Рекомендую!!!!
- nwtu11 Спасибо за выполнение работы по Электронике
- Новые отзывы ↻